La Discipline

Art martial coréen devenu discipline olympique, le Taekwondo se distingue par la richesse et la spectaculaire diversité de ses techniques de jambes, mais sa pratique va bien au-delà des coups de pied. Rapidité, précision, explosivité, souplesse, coordination et maîtrise du corps sont au cœur de son apprentissage. Au fil des entraînements, le pratiquant découvre les techniques de pieds et de poings, les déplacements, les blocages, les enchaînements, le travail avec partenaire, le combat ainsi que les poomsae, formes codifiées qui permettent de perfectionner technique, équilibre, puissance, rythme et concentration. Le Taekwondo permet de développer de nombreuses qualités physiques : souplesse, vitesse, tonicité, équilibre, coordination et endurance. Mais sa richesse réside aussi dans ce qu’il apporte au-delà du physique. L’apprentissage demande concentration, persévérance et maîtrise de soi. On apprend à progresser, à contrôler son geste, à respecter son partenaire et à dépasser progressivement ses propres limites. Le Taekwondo conserve ainsi toute la richesse d’un art martial traditionnel, tout en étant aujourd’hui un sport moderne et olympique. La Fédération française met notamment en avant les valeurs de fair-play, humilité, loyauté, maîtrise de soi, persévérance et respect.

Pour qui ?
Le Taekwondo peut se pratiquer dès l’enfance et accompagner le pratiquant pendant de nombreuses années. Chez les enfants, l’apprentissage est progressif et ludique. Il contribue au développement de la motricité, de la coordination, de l’équilibre et de la concentration, tout en leur apprenant à évoluer avec les autres et à respecter un cadre. Chez les adolescents et les adultes, chacun peut trouver sa manière de pratiquer : découvrir un art martial, améliorer sa condition physique, perfectionner sa technique, travailler les poomsae, pratiquer le combat ou simplement progresser à son rythme. Il n’est jamais nécessaire d’avoir pratiqué un art martial auparavant pour commencer.

Apprendre et progresser
Du premier cours aux passages de grades, la progression permet à chacun de se fixer de nouveaux objectifs et de mesurer le chemin parcouru. Les techniques deviennent progressivement plus précises et plus complexes. Les coups de pied gagnent en hauteur, en vitesse et en maîtrise ; les enchaînements deviennent plus fluides ; le pratiquant développe ses capacités en combat comme dans l’exécution des poomsae. Une progression où technique, maîtrise, engagement et plaisir de pratiquer avancent ensemble.

Baby Taekwondo
Le Baby Taekwondo permet aux enfants de découvrir le Taekwondo dès l’âge de 3 ans, à travers une approche ludique spécialement adaptée aux tout-petits. Jeux, parcours et premiers exercices techniques permettent de développer progressivement motricité, équilibre, coordination, souplesse, attention et confiance en soi. À cet âge, l’objectif est avant tout de prendre plaisir à bouger et à apprendre, tout en découvrant les premières bases et les valeurs du Taekwondo : écoute, respect, maîtrise de soi et persévérance.